Cum sa arati ca ai incredere in tine (exercitii practice)

Increderea in sine e cruciala in agatat cat si in mentinerea unei relatii. In continuare, voi detalia cum afecteaza increderea in sine sau lipsa acesteia, agatatul cat si mentinerea relatiei.

Daca ai sau nu incredere in tine…

In agatat:

- se vede la prima impresie prin intermediul limbajului trupului (asta decide daca va continua conversatia cu tine sau nu, daca pari interesant sau nu pentru ea);
SUGESTIE: Invata sa te relaxezi, sa ai un limbaj al trupului detasat. Atunci cand vorbesti cu ea, nu te apleca, ci stai cu centrul de greutate mai in spate, te bazezi pe tine, nu pe aprecierea sau dezaprecierea ei.

- se vede in disponibilitatea ta de a fi spontan, relaxat sau dimpotriva blocat in conversatie pentru ca nu stii ce sa spui neavand incredere ca vei spune ceva interesant sau ca vei lasa o impresie nefavorabila;
SUGESTIE: Selecteaza din gandurile tale, pe cele pozitive si spune-le, asa cum iti vin. Nu te cenzura, nu le modifica, fii tu si cu timpul vei invata sa te adaptezi in functie de situatie, persoana. Nu trebuie sa spui ceva iesit din comun, trebuie sa comunici si vei invata subtilitatile facand asta, nu gandindu-te la care sunt cuvintele perfecte pentru a o impresiona.

- se vede cand nu o conduci prin conversatie, prin emotii cat si fizic si mai rau, o lasi pe ea sa domine mereu;
SUGESTIE: Condu-i emotiile. Condu-o fizic spre casa. Daca ea domina, las-o sa incerce si apoi condu-o tu. Nu trebuie sa domine nimeni mereu, e un joc, un dans lin insa este preferabil la inceput sa conduci tu fara sa domini ca un dictator. E diferenta intre a impune si a conduce. Conduci atunci cand tu deja faci acel lucru/stare/emotie si o inviti si pe ea sa-l faca daca vrea sau nu. Daca vei fi convins in ce faci, stare, emotie vei fi captivant si te va urma si ea.

- se vede cand nu faci kino, nu incerci sa o saruti desi ea si-ar dori sa faci asta pentru ca e sarcina ta sa faci fiecare pas pana la sex, sarcina ei fiind sa refuze sau sa accepte (mai devreme sau mai tarziu).
SUGESTIE: Fa kino atunci cand vorbesti cu ea, atinge-o pe umar si fa-i un compliment legat de caracter atunci cand aflii ceva interesant despre ea. Este un kino neutru insa te apropie mult de ea si o va ajuta sa se deschida. Incearca sa o saruti cand simti ca vrei asta, chiar daca te refuza. Va accepta mai devreme sau mai tarziu. Ramai pe pozitie si va aprecia initiativa si insistenta ta insotita de detasare si neafectare in fata refuzului.

In relatii

- se vede cand esti gelos pe motive nefondate si devii posesiv intreband-o ce face si unde e, din teama constanta de a o pierde;
SUGESTIE: Da-i libertate. Da-i voie la intimitate. Da-i voie sa ia decizii pentru ea si daca nu vrea sa-ti raspunda la anumite intrebari la inceput, da-i voie. Cu timpul pe masura ce prinde incredere in tine, vei stii tot ce gandeste si tot ce simte. Ai rabdare cu ea.

- se vede cand nu ai incredere in ea pentru ca nu ai incredere nici macar in tine!
SUGESTIE: Ai incredere in ea. Va insemna mult pentru ea. Acorda-i credit. Porneste de la premiza ca poate fi o femeie buna din toate privintele si incurajeaza-o sa devina si mai buna. Subliniaza-i calitatile si fi bland cu defectele. Nimeni nu vrea sa fie criticat aspru, insa toti vrem feedback constructiv.

- se vede cand ii transmiti emotii, ganduri si energie negativa cand ea asteapta ca tu sa o sustii, incurajezi, pozitivezi;
SUGESTIE: Cand simti ca te ia depresia si vrei sa-i transmiti starea mai bine taci. Invata sa ai ganduri pozitive, pentru ca de la ganduri porneste totul. Trezeste-te dimineata si asculta muzica pozitiva, cu energie care te indeamna la lucruri mari, nu muzica care te deprima. Poti de asemenea citi ce am mai scris despre Ganduri pozitive si Relaxare, ca sa stii exact ce ai de facut.

- se vede cand ii dai o responsabilitate prea mare si o vezi ca pe o zeita, cand ea vrea sa fie o femeie normala, si sa vezi ca si ea are nevoi, temeri, vise si are nevoie de tine sa le indeplineasca.
SUGESTIE: Poarta-te cu ea ca si cum ar fi un om normal. Da-i voie sa-ti spuna ce are nevoie si cum ai putea-o ajuta. Spune-i cum te-ar putea ajuta. Afla-i visele si temerile ei, ajut-o in toate, lasa-te ajutat in toate.

Acum ca ai constientizat toate acestea, ce vei face?

PS. Am mai scris despre Incredere in sine aici.